As 5 Aplicações Android que todas as mulheres devem usar

É sabido que nos dias que correm, e com o uso cada vez mais usual das novas tecnologias, também nós as mulheres podemos nos socorrer de aplicações muito engraçadas e úteis, mas que  nos podem dar  uma   ajuda preciosa na nossa vida diária, e em várias vertentes.

Estas são as 5 aplicações que todas as mulheres deveriam ter no seu smarphone:

DIETA E SAÚDE

A Dieta e Saúde é um programa para emagrecer com base na dieta dos pontos. No DS podemos comer o que gostamos sem restrições, usando a metodologia dos pontos criada pela equipa de nutricionistas do Dieta  e Saúde.

Para usar o DS, é simples:

1. Em primeiro lugar temos de indicar o nosso peso para  a aplicação calcular o  IMC. Depois disso vamos então indicar qual o peso que pretendemos perder.
2. Marcar no diário de alimentação e de exercícios tudo o que comemos e os exercícios que fazemos no dia a dia.
3. Devemos ficar atentos para não ultrapassar o  limite de pontos! E prestar atenção nas recomendações saudáveis, que a aplicação  vai dando.
4.Atualizamos o nosso peso todas as semanas, para ir controlando o processo de  emagrecimento.

A aplicação é gratuita! No entanto se quisermos assistência de nutricionistas, o DS tem um serviço pago para nos ajudar na reeducação alimentar e no emagrecimento saudável. Podemos enviar mensagens para nutricionistas e para consultores de fitness.

Quer perder ou definir a barriga? Emagrecer a todo custo? O DS não é só um contador de calorias ou uma forma de calcular o  IMC. No Dieta e Saúde,  conseguimos fazer tudo isso e preservar a saúde, que é o mais importante. Sem dietas malucas como a  dieta da sopa, dieta da lua, da proteína, dukan, do vigilante ou do batido! Aqui no DS podemos comer  de tudo e  emagrecer definitivamente e de forma saudável.

LADY PILL REMINDER

Lady Pill Reminder é a aplicação perfeita para acompanhar a ingestão  da pílula anticoncecional, para que não existam esquecimentos ou atrasos.

É muito simples de configurar e usar. Basta indicar o tipo de pílula anticoncepcional que tomamos  e a hora a que o fazemos , e Lady Pill Reminder enviará uma notificação  quando estiver na hora de tomar a pílula. Além disso, você pode verificar o status da atual carteira de pílulas.

Lady Pill Reminder é a aplicação que todas as mulheres precisam para acompanhar a toma da pílula anticoncecional: fácil, eficaz e gratuito.

 

CALENDÁRIO PERÍODO

Calendário Período, é a melhor e mais engraçada aplicação para controlar o período  menstrual, ciclos e ovulação. Tudo para as mulheres que tentam engravidar, para a gravidez ou controlo da gravidez.

Com o Calendário Período, pode saber quais os dias mais propícios para ficar grávida, ou quais os dias mais seguros, como se fosse o seu  diário secreto.

Á excepção da função básica de controlo de ciclo, com o Calendário  Período as mulheres, podem registar tudo sobre si, como ciclos, sintomas, humor, relações sexuais, peso, temperatura, notas, ou pílulas anticoncecionais.

 

STYLISH GIRL

Esta aplicação serve para ajudar as mulheres  a ficarem ainda mais bonitas com as roupas que têm no armário. É possível catalogar as peças que temos e ir combinando os ítens do nosso guarda-roupa na aplicação, e ver quais as melhores combinações. Além disso, o Stylish Girl vai também ajudar na hora de comprar roupas novas, pois dá pra ver o que combina com as peças que já temos em casa. A aplicação também pode ser uma ferramenta útil na hora de arrumar as malas para uma viagem.

 

EXERCÍCIOS PARA PERDER PESO

Esta aplicação é composta por uma enorme variedade de vídeos : exercícios aeróbicos , de ginástica, exercícios para melhorar e fortalecer os glúteos , exercícios abdominais, múltiplos exercícios para diferentes partes do corpo, exercícios na piscina, etc…

Tem exercícios que podem ser realizados de forma fácil e uma categoria com explicações sobre como executar determinados exercícios corretamente. Se quer perder peso de uma maneira divertida , esta aplicação  vai ajudar . Os exercícios aeróbicos, para glúteos , abdômen , braços, pernas , ombros e fitness oferecidos por esta aplicação são muito completos e podem facilmente ser feitos em casa.

Recomendamos o uso  desta aplicação com wi -fi porque a reprodução de vídeos consome muita internet.

IMPORTANTE: O conteúdo desta aplicação está hospedado no YouTube e está disponível em domínio público.