Infusão para renovar o nosso organismo

Eu adoro chás e infusões, sendo sem dúvidas os meus preferidos o chá verde e o de gengibre, no entanto hoje vou acrescentar a canela, um ingrediente muito poderoso para o bem da nossa saúde. Esta é uma combinação que para além de deliciosa, é ótima para renovar o nosso organismo por dentro e por fora.

 Esta infusão é recomendada para diversos problemas:

• Obesidade, ou processos de  emagrecimento.
• Retenção de liquídos e  pernas pesadas.
• Problemas cardiovasculares, níveis elevados de colesterol e triglicéridos
• Gengivite, cáries e outros problemas dentários
• Problemas de digestão
• Diabetes
• Fibromíalgia, fatiga crónica e  cansaço
• Frio excessivo
• Pessoas geneticamente predispostas ao cancro

Benefícios do chá verde

• Tem efeito antioxidante, e retarda o  envelhecimento das células
• É um anticancerígeno natural
• Acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento
• É levemente estimulante e melhora a  concentração
• Combate a retenção de líquidos
• Auxilia na saúde dos dentes e gengivas
• Melhora as doenças da pele como acne e psoríase
• Reduz as alergias
• Atenua o stress

 Benefícios da canela

• É estimulante e afrodisíaca
• Tem efeito digestivo, reduz a acidez e as flatulências
• Reduz as náuseas e  vômitos
• Regula os níveis de glicose no sangue
• Fornece calor e energia ao nosso organismo
• Pode melhorar doenças ósseas e articulares
• Tem propriedades que estimulam o apetite
• Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares
• É um potente anticoagulante natural

Benefícios do gengibre

• Ajuda na prevenção do cancro de ovário, da próstata e do cólon
• Melhora a digestão
• Aumenta o metabolismo
• Combate as náuseas e tonturas, também provocadas pela gravidez
• Fornece calor para nosso organismo
• Alivia as dores e inflamações na garganta
• Melhora a circulação
• Auxilia na retenção de líquidos
• Ajuda a prevenir infecções e aumenta as nossas defesas
• Tem função expectorante
• Alivia as enxaquecas,
• Reduz as cólicas menstruais
• Protege a nossa saúde cardiovascular

Preparação

Colocar um litro de agua a ferver com uma colher de gengibre e uma colher pequena de canela ambos em pó ou então o gengibre cortado em pequenos pedaços. Deixar ferver durante cinco minutos e tirar do lume. Em seguida acrescentar duas colheres pequenas de chá verde, tapar, e deixar repousar durante cinco minutos. Coar e colocar num  jarro ou garrafa para que possa beber durante o dia. Podemos beber essa infusão, quente, morna ou fria

Para potencializar ainda mais o seu efeito, podemos juntar o sumo de metade de um limão. E recomendado tomar esta infusão todos os dias durante um mês para que se comece a notar os seus benefícios.

Para  absorver ao máximo os benefícios de qualquer infusão de plantas medicinais, os melhores momentos para a tomar  são em jejum, e antes das principais refeições. No entanto devem evitar tomar ao fim da tarde, devido aos seus efeitos diuréticos e depurativos, para não passar a noite a caminhar para a casa de banho.

Experimentem e vejam os benefícios na vossa saúde, eu já o faço e pretendo viver até aos 100 anos… 🙂