A dieta e os poderes da Linhaça

Linhaça… toda a gente já ouviu falar, mas para quem não conhece, ou nunca consumiu, é uma ótima oportunidade para experimentar este alimento capaz de nos fazer perder algum peso em pouco tempo, para além dos benefícios que dá à nossa saúde.

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O que é que faz da linhaça uma aliada infalível numa dieta de emagrecimento? Especialmente a concentração de fibras, o ómega 3, a proteína e as lignanas (fitoquímicos capazes de modular as hormonas femininas). Dos quatro, as fibras são as que mais trabalham a favor da dieta, pois são substâncias que dão saciedade e estimulam o intestino preguiçoso.

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Easyslim, o aliado perfeito das dietas

Chega a Primavera, o tempo começa a aquecer e começamos logo a pensar no Verão… mas o pesadelo de muita gente, homens e mulheres, são aqueles quilinhos a mais que acumulamos no Inverno quase sem dar por isso, e que agora queremos perder num abrir e fechar de olhos!! E a celulite que tão bem andava escondida, e que agora temos de  mostrar… é outro dos pesadelo para muitas mulheres, mesmo para quem é magra.

Começa então a febre do exercício físico e das dietas… mas tudo isto muitas vezes não é o suficiente, ou então leva muito tempo a fazer efeito!

Agora para ajudar temos a Dieta Easyslim!

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E que tal emagrecer a comer!! Sim é possível.

Já ouviram falar de alimentos com calorias negativas?  Alimentos que têm poucas calorias e que fazem o organismo gastar muitas mais para os poder ingerir?

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São alimentos que possuem menos calorias do que aquelas que o corpo gasta para fazer a sua digestão. Chamado também de efeito térmico.
Isso porque estes alimentos possuem um alto teor de fibras, e por  isso fazem o corpo gastar mais energia durante a digestão. Os alimentos crus gastam mais calorias para serem digeridos, do que os alimentos cozinhados.

Os alimentos com calorias negativas ajudam na perda de peso, são ricos em fibras, nutritivos e ajudam a saciar a fome.

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PASSATEMPO NARA GEL REDUTOR REAFIRMANTE

PASSATEMPO NARA GEL REDUTOR  REAFIRMANTE

Na semana passada fiz uma publicação no blog sobre o  Gel redutor reafirmante da NARA,  que estou a usar e a gostar muito, o que suscitou alguma curiosidade…

 Caso não tenha lido a minha opinião acerca deste produto, pode ver aqui.

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Como o produto é muito bom para reduzir centímetros e reafirmar a pele, resolvi através de um passatempo, e em conjunto com a NARA, oferecer um boião do referido gel, para que alguma sortuda ou sortudo, possa experimentar também e verificar como resulta mesmo.

Participe e habilite-se a ganhar este Gel, ótimo quer para mulheres quer para homens.

Para participar no passatempo só tem de seguir os seguintes passos:

  1. Fazer “gosto” na página do Facebook do Blog PORMENORES ( aqui )
  2. Fazer “gosto” na página do Facebook  de NARA Cosmética Natural (aqui )
  3. Partilhar publicamente o passatempo no seu mural no facebook. Para isso deve no final deste post, carregar onde  indica a seta na imagem abaixo, ao abrir a janela da partilha, copiar o link e colar  na caixa que se encontra no formulário de inscrição ( ponto 4 ). ( esta imagem é meramente ilustrativa, não é aqui que se faz a partilha )
Imagem ilustrativa

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4. Preencher o formulário de inscrição AQUI!

5. Deixar uma mensagem aqui no blog, com a indicação de que está a participar.

Só é permitida uma participação por pessoa e  por email,

Só podem participar pessoas  com morada em Portugal.

O passatempo termina no dia 05 de Setembro ás 23h59m, e o vencedor será apurado aleatoriamente via Random.org

Boa sorte!!